宁波心理咨询的医院是哪家

宁波心理咨询比较好的医院有宁波市康宁医院、宁波市第一医院、宁波大学医学院附属医院、宁波市医疗中心李惠利医院、宁波市第二医院等。这些医院均设有专业的心理科或精神卫生科，配备经验丰富的心理医生团队，能够为各类心理问题提供专业评估、心理咨询及治疗服务。部分医院还设有睡眠障碍、儿童青少年心理等特色门诊，满足不同人群的需求。

心理问题可能由遗传、环境压力、创伤事件等多种因素引发，早期干预对预后至关重要。现代医学主要采用心理治疗、药物治疗及物理治疗相结合的综合干预模式。

1.宁波市康宁医院-心理科

宁波市康宁医院作为宁波市精神卫生中心，是浙东地区规模大的三级甲等精神病专科医院。医院心理科拥有经颅磁刺激治疗仪、生物反馈仪等设备，开设抑郁症、焦虑症、睡眠障碍等特色门诊，年门诊量超10万人次。其心理危机干预中心24小时提供心理援助服务，在突发公共事件心理救援方面具有丰富经验。

宁波市康宁医院地址：浙江省宁波市镇海区庄市街道庄市大道1166号。

就诊科室：心理科。

门诊时间：周一至周日 8:00-11:30，13:30-17:00。

2.宁波市第一医院-临床心理科

宁波市第一医院临床心理科是宁波市综合性医院中早成立的心理专科之一，拥有高级职称专家5名。科室引进认知行为治疗、正念等国际主流心理治疗方法，特别在职场压力、婚姻家庭问题等方面形成特色。医院配备心理CT、多导睡眠监测等设备，可开展全面的心理评估和诊断。

宁波市第一医院地址：浙江省宁波市海曙区柳汀街59号。

就诊科室：临床心理科。

门诊时间：周一至周五 8:00-11:30，13:30-17:00。

3.宁波大学医学院附属医院-精神卫生科

宁波大学医学院附属医院精神卫生科集医疗、教学、科研于一体，承担宁波大学医学院精神病学教学工作。科室在青少年情绪障碍、老年期心理问题等方面具有优势，开展团体心理治疗、沙盘治疗等特色项目。医院与上海精神卫生中心建立长期合作关系，定期开展疑难病例远程会诊。

宁波大学医学院附属医院地址：浙江省宁波市江北区人民路247号。

就诊科室：精神卫生科。

门诊时间：周一至周五 8:00-11:30，13:30-17:00。

4.宁波市医疗中心李惠利医院-心理咨询门诊

宁波市医疗中心李惠利医院心理咨询门诊由具有丰富临床经验的精神科医师和心理治疗师组成团队。门诊特别关注心身疾病的心理干预，在消化系统心身疾病、心脏神经症等方面形成特色治疗方案。医院配备专业的心理测评系统，可进行人格、智力、情绪等多维度评估。

宁波市医疗中心李惠利医院地址：浙江省宁波市鄞州区兴宁路57号。

就诊科室：心理咨询门诊。

门诊时间：周一至周五 8:00-11:30，13:30-17:00。

5.宁波市第二医院-心理卫生科

宁波市第二医院心理卫生科是宁波市重点学科，拥有多名省级医学会精神科分会委员。科室在创伤后应激障碍、适应障碍等方面具有丰富治疗经验，开展眼动脱敏与再加工治疗等特色技术。医院设有独立心理治疗室，环境温馨私密，为来访者提供舒适的就诊体验。

宁波市第二医院地址：浙江省宁波市海曙区西北街41号。

就诊科室：心理卫生科。

门诊时间：周一至周五 8:00-11:30，13:30-17:00。

保持心理健康需要建立规律作息，保证充足睡眠，每周进行适度运动。当出现持续两周以上的情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍等症状时，应及时寻求专业帮助。学习压力管理技巧，培养兴趣爱好，建立社会支持系统，都有助于预防心理问题的发生。对于已经确诊的心理疾病，应遵医嘱规范治疗，定期复诊，避免自行减药或停药。