广州失眠去哪个医院看好一点呢

广州治疗失眠比较好的医院有广东省人民医院、中山大学附属第一医院、广州市第一人民医院、广州医科大学附属第一医院、南方医科大学南方医院、广州市脑科医院、广州中医药大学第一附属医院、中山大学附属第三医院、广东省中医院、广州市红十字会医院。这些医院在神经内科、精神心理科或中医科等领域具备较强的诊疗实力，能够为失眠患者提供专业的评估和治疗方案。

失眠的发病原因复杂多样，可能与心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病有关。长期失眠不仅影响生活质量，还可能诱发焦虑、抑郁等心理问题，及时就医有助于明确病因并制定针对性治疗方案。

1.广东省人民医院-精神心理科

广东省人民医院精神心理科是华南地区重要的精神卫生诊疗中心，拥有睡眠障碍专病门诊。科室配备多导睡眠监测仪等设备，采用认知行为结合药物干预的综合治疗模式，对顽固性失眠具有丰富临床经验。团队参与多项睡眠医学研究项目，诊疗水平处于省内前列。

广东省人民医院地址：广州市中山二路106号。

就诊科室：精神心理科睡眠障碍门诊。

门诊时间：周一至周五全天，周六上午。

2.中山大学附属第一医院-神经内科

中山大学附属第一医院神经内科设有独立的睡眠中心，开展失眠的病因学筛查和个性化治疗。科室引进国际标准的睡眠监测系统，能准确区分单纯性失眠与睡眠呼吸暂停等继发性睡眠障碍。专家团队在褪黑素节律调节、睡眠认知重建等领域具有学术优势。

中山大学附属第一医院地址：广州市中山二路58号。

就诊科室：神经内科睡眠门诊。

门诊时间：工作日全天开放，夜间门诊至20:30。

3.广州市第一人民医院-临床心理科

广州市第一人民医院临床心理科采用生物-心理-社会医学模式诊治失眠，配备经颅磁刺激治疗仪等物理治疗设备。科室特别关注焦虑抑郁共病失眠的鉴别诊断，开展睡眠卫生教育团体治疗，形成药物与非药物干预相结合的特色诊疗体系。

广州市第一人民医院地址：广州市盘福路1号。

就诊科室：临床心理科。

门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。

4.广州医科大学附属第一医院-呼吸睡眠科

广州医科大学附属第一医院呼吸睡眠科在睡眠呼吸障碍相关失眠诊疗方面具有突出优势。科室拥有符合国际标准的睡眠实验室，能同时进行心肺功能监测与脑电分析，对复杂型睡眠障碍的病因诊断准确率达95%以上。

广州医科大学附属第一医院地址：广州市沿江西路151号。

就诊科室：呼吸睡眠科。

门诊时间：周二、周四全天，周三下午。

5.南方医科大学南方医院-中医神志病科

南方医科大学南方医院中医神志病科运用中医辨证施治原则治疗失眠，开发安神系列方剂配合针灸。科室建立失眠中医证候量表评估体系，对心脾两虚、肝郁化火等不同证型采用差异化治疗方案，中药治疗达80%以上。

南方医科大学南方医院地址：广州市广州大道北1838号。

就诊科室：中医神志病科。

门诊时间：周一至周六上午。

改善睡眠质量需要建立规律作息习惯，睡前避免使用电子设备，保持卧室环境安静黑暗。适度运动有助于提升睡眠效率，但应避免睡前3小时剧烈运动。饮食方面减少咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。对于短期失眠可尝试冥想放松训练，持续失眠超过两周建议尽早就医评估。