广州治失眠到哪家好
广州治疗失眠比较好的医院有广东省人民医院、中山大学附属第一医院、广州市第一人民医院、广州医科大学附属第一医院、南方医科大学南方医院、广州市脑科医院、中山大学附属第三医院、广东省中医院、广州中医药大学第一附属医院、广州市红十字会医院。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或疾病引起。长期失眠会影响身心健康，因此选择合适的医院进行治疗非常重要。广州作为医疗资源丰富的城市，拥有多家在神经内科、精神心理科及中医睡眠专科方面具有较高水平的医院。
1.广东省人民医院-心理精神科
广东省人民医院心理精神科在失眠治疗方面积累了丰富的临床经验，采用药物治疗、心理干预及物理治疗相结合的综合。科室拥有的睡眠监测设备，能够评估患者的睡眠状况，制定个性化治疗方案。
广东省人民医院地址：广州市越秀区中山二路106号。
就诊科室：心理精神科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.中山大学附属第一医院-神经内科
中山大学附属第一医院神经内科设有睡眠障碍专病门诊，对各类失眠症有深入的研究。科室采用多导睡眠监测等技术，结合认知行为，帮助患者改善睡眠质量。
中山大学附属第一医院地址：广州市越秀区中山二路58号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间以医院公示为准。
3.广州市第一人民医院-精神心理科
广州市第一人民医院精神心理科在失眠治疗方面具有特色优势，尤其擅长顽固性失眠的综合治疗。科室配备专业的心理治疗师团队，提供从诊断到康复的全流程服务。
广州市第一人民医院地址：广州市越秀区盘福路1号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：工作日8:00-12:00，14:30-17:30；周末部分门诊开放。
4.广州医科大学附属第一医院-睡眠医学中心
广州医科大学附属第一医院睡眠医学中心是华南地区较早成立的睡眠专科之一，拥有独立的睡眠监测室和治疗室。中心采用国际标准的诊疗流程，对各类睡眠障碍进行系统评估和治疗。
广州医科大学附属第一医院地址：广州市越秀区沿江西路151号。
就诊科室：睡眠医学中心。
门诊时间：周一至周五全天，周末部分门诊。
5.南方医科大学南方医院-心理科
南方医科大学南方医院心理科在失眠治疗方面具有丰富的临床经验，尤其擅长药物依赖型失眠的戒断治疗。科室注重心理疏导与药物治疗相结合，帮助患者重建健康睡眠模式。
南方医科大学南方医院地址：广州市白云区广州大道北1838号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：工作日8:00-12:00，14:30-17:30。
6.广州市脑科医院-睡眠障碍科
广州市脑科医院睡眠障碍科是专门诊治各类睡眠障碍的特色专科，拥有专业的睡眠监测设备和治疗团队。科室采用中西医结合，对顽固性失眠有显著。
广州市脑科医院地址：广州市荔湾区明心路36号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周日全天开放。
7.中山大学附属第三医院-精神心理科
中山大学附属第三医院精神心理科在失眠的认知行为治疗方面具有特色优势。科室开展个体化治疗方案，结合生物反馈等技术，帮助患者改善睡眠质量。
中山大学附属第三医院地址：广州市天河区天河路600号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：工作日8:00-12:00，14:30-17:30；周末部分门诊。
8.广东省中医院-中医睡眠专科
广东省中医院中医睡眠专科运用传统中医理论治疗失眠，采用中药调理、针灸、推拿等特色。科室注重整体调理，对心脾两虚、肝郁化火等证型的失眠有独特。
广东省中医院地址：广州市越秀区大德路111号。
就诊科室：中医睡眠专科。
门诊时间：周一至周日全天开放。
9.广州中医药大学第一附属医院-针灸科
广州中医药大学第一附属医院针灸科在治疗失眠方面具有丰富经验，尤其擅长运用针灸配合中药治疗各类睡眠障碍。科室开展耳穴压豆、穴位贴敷等特色，显著。
广州中医药大学第一附属医院地址：广州市白云区机场路16号。
就诊科室：针灸科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
10.广州市红十字会医院-神经内科
广州市红十字会医院神经内科设有睡眠障碍专病门诊，对失眠伴焦虑抑郁等复杂病例有丰富的诊疗经验。科室采用多学科协作模式，为患者提供全面的诊疗服务。
广州市红十字会医院地址：广州市海珠区同福中路396号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：工作日8:00-12:00，14:30-17:30。
改善失眠需要从日常生活习惯入手。保持规律的作息时间，睡前避免使用电子设备，营造舒适的睡眠环境。适度运动有助于改善睡眠质量，但应避免睡前剧烈运动。饮食方面，晚餐不宜过饱，避免摄入咖啡因等刺激性物质。心理调节同样重要，可以通过冥想、深呼吸等方式缓解压力。若失眠症状持续，建议及时就医，在专业医生指导下进行治疗。
