低压95高压135危害大吗
2025-12-15 11:35:10
低压95毫米汞柱高压135毫米汞柱属于1级高血压，可能增加心脑血管疾病风险。血压长期处于该水平可能对心脏、肾脏、血管等靶器官造成损害。
低压95高压135属于轻度血压升高，短期可能无明显症状，但长期未控制会导致血管内皮损伤。心脏需克服更高阻力泵血，可能引发左心室肥厚。肾脏小动脉持续高压会造成肾小球滤过率下降，可能出现微量蛋白尿。脑部小动脉硬化可能增加脑梗风险，眼底动脉病变可能影响视力。
若合并糖尿病、高脂血症或吸烟等因素，血管损害进程会加速。妊娠期女性出现该血压值可能发展为子痫前期。部分患者可能出现头痛、眩晕、耳鸣等非特异性症状，易被忽视。夜间血压未降至正常水平者，器官损伤风险更高。
建议每日早晚静息状态下测量血压并记录，减少钠盐摄入至每日5克以下。每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳。控制体重指数在24以下，男性腰围不超过90厘米，女性不超过85厘米。避免熬夜和情绪激动，限制酒精摄入。若3个月生活方式干预后血压未达标，需在医生指导下使用氨氯地平片、缬沙坦胶囊等降压药物。
