长沙哪个医院看失眠好些

长沙治疗失眠比较好的医院有中南大学湘雅医院、湖南省人民医院、湖南省脑科医院、长沙市第一医院、长沙市中心医院。

失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯不规律或某些疾病引起。长期失眠会影响身体健康和生活质量，需要及时就医治疗。

1.中南大学湘雅医院-精神科

中南大学湘雅医院精神科在失眠治疗方面具有丰富经验，拥有专业的睡眠监测设备和治疗团队。医院采用药物治疗结合心理干预的综合，为患者提供个性化治疗方案。

中南大学湘雅医院地址：湖南省长沙市开福区湘雅路87号。

就诊科室：精神科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.湖南省人民医院-神经内科

湖南省人民医院神经内科设有专门的睡眠障碍门诊，配备的睡眠监测仪器。医院采用中西医结合的方式治疗失眠，注重病因诊断和长期管理。

湖南省人民医院地址：湖南省长沙市芙蓉区解放西路61号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周日全天门诊。

3.湖南省脑科医院-睡眠障碍科

湖南省脑科医院是湖南省精神卫生中心，睡眠障碍科专门针对各类睡眠问题开展诊疗。医院拥有独立的睡眠监测室，开展多导睡眠图检查等专业项目。

湖南省脑科医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。

就诊科室：睡眠障碍科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

4.长沙市第一医院-心理科

长沙市第一医院心理科在失眠治疗方面积累了丰富临床经验，尤其擅长因焦虑、抑郁等心理因素导致的失眠。医院提供心理咨询和认知行为治疗等非药物干预手段。

长沙市第一医院地址：湖南省长沙市开福区营盘路311号。

就诊科室：心理科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

5.长沙市中心医院-神经内科

长沙市中心医院神经内科设有睡眠障碍专科门诊，拥有专业的医疗团队和诊疗设备。医院注重失眠的病因诊断和综合治疗，提供从检查到康复的全流程服务。

长沙市中心医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周日全天门诊。

改善睡眠质量需要从日常生活习惯入手。保持规律的作息时间，睡前避免使用电子设备，营造舒适的睡眠环境。适度运动有助于改善睡眠，但应避免睡前剧烈运动。控制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。如果失眠持续超过一个月，建议及时就医检查，排除潜在疾病因素。建立健康的睡眠习惯比单纯依赖药物更重要，必要时可在医生指导下进行专业治疗。