长沙哪家医院治疗失眠的比较好

1.中南大学湘雅医院-神经内科

中南大学湘雅医院神经内科是国家临床重点专科，拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队。科室开展多导睡眠监测、认知行为治疗等特色诊疗项目，对各类睡眠障碍具有丰富的诊疗经验。医院注重睡眠医学研究，在失眠的发病机制和治疗方法方面取得多项成果。

中南大学湘雅医院地址：湖南省长沙市开福区湘雅路87号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.湖南省人民医院-精神心理科

湖南省人民医院精神心理科设有睡眠障碍专病门诊，采用药物与非药物相结合的综合治疗模式。科室配备专业的心理评估系统和睡眠监测设备，开展失眠认知行为治疗、生物反馈治疗等特色项目。医疗团队在顽固性失眠治疗方面积累了丰富经验。

湖南省人民医院地址：湖南省长沙市芙蓉区解放西路61号。

就诊科室：精神心理科。

门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为8:00-12:00，14:30-17:30。

3.长沙市第一医院-神经内科

长沙市第一医院神经内科设有睡眠障碍诊疗中心，拥有标准化的睡眠监测室。科室采用中西医结合方法治疗失眠，开展睡眠呼吸监测、失眠认知行为治疗等项目。医院注重睡眠障碍的规范化诊疗，建立了完善的随访管理体系。

长沙市第一医院地址：湖南省长沙市开福区营盘路311号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

4.湖南省脑科医院-睡眠障碍科

湖南省脑科医院睡眠障碍科是省内较早成立的睡眠专科之一，拥有多导睡眠监测系统等设备。科室开展失眠的规范化诊疗，采用药物、心理、物理治疗等综合干预措施。医院在睡眠障碍的诊断和治疗方面具有专业优势。

湖南省脑科医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。

就诊科室：睡眠障碍科。

门诊时间：周一至周日8:00-17:30。

5.湖南中医药大学第一附属医院-中医内科

湖南中医药大学第一附属医院中医内科在失眠的中医药治疗方面特色显著。科室采用中药调理、针灸、推拿等传统，结合现代医学技术，形成了一套完整的中西医结合治疗方案。医院在失眠的中医辨证施治方面积累了丰富经验。

湖南中医药大学第一附属医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山中路95号。

就诊科室：中医内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

失眠患者日常生活中应保持良好的睡眠卫生习惯。建立规律的作息时间，避免睡前使用电子设备，保持卧室环境安静舒适。适当进行体育锻炼，但避免睡前剧烈运动。控制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。学习放松技巧如深呼吸、冥想等有助于改善睡眠质量。如失眠症状持续影响生活，应及时就医寻求专业帮助。