重庆市哪个医院治疗失眠好

重庆市治疗失眠比较好的医院有重庆市精神卫生中心、重庆医科大学附属第一医院、陆军军医大学第一附属医院（西南医院）、重庆医科大学附属第二医院、重庆市中医院。

失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯不规律或身体疾病引起。长期失眠会影响生活质量和工作效率，严重时还可能诱发其他健康问题。及时就医并接受专业治疗对改善失眠症状至关重要。

1.重庆市精神卫生中心-睡眠医学科

重庆市精神卫生中心是重庆市精神卫生领域的机构，其睡眠医学科拥有专业的医疗团队和的诊疗设备。该科室采用多导睡眠监测等现代技术手段，结合心理治疗和药物治疗，为失眠患者提供个性化治疗方案。

重庆市精神卫生中心地址：重庆市江北区金紫山102号。

就诊科室：睡眠医学科

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30

2.重庆医科大学附属第一医院-神经内科

重庆医科大学附属第一医院神经内科在神经系统疾病诊疗方面具有丰富经验。科室设有专门的睡眠障碍诊疗组，通过全面的睡眠评估和的药物治疗，帮助患者改善睡眠质量。

重庆医科大学附属第一医院地址：重庆市渝中区袁家岗友谊路1号。

就诊科室：神经内科

门诊时间：周一至周日全天门诊

3.陆军军医大学第一附属医院（西南医院-心理科）

西南医院心理科在睡眠障碍诊疗方面具有特色优势。科室采用认知行为结合药物治疗，针对不同类型的失眠患者制定个体化治疗方案，临床效果显著。

陆军军医大学第一附属医院地址：重庆市沙坪坝区高滩岩正街30号。

就诊科室：心理科

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30

4.重庆医科大学附属第二医院-神经内科

重庆医科大学附属第二医院神经内科拥有专业的睡眠障碍诊疗团队。科室配备完善的睡眠监测设备，能够准确诊断各种类型的睡眠障碍，并提供科学的治疗方案。

重庆医科大学附属第二医院地址：重庆市渝中区临江路74号。

就诊科室：神经内科

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30

5.重庆市中医院-脑病科

重庆市中医院脑病科采用中西医结合方法治疗失眠。科室运用针灸、中药等传统配合现代医学手段，在改善睡眠质量方面具有独特优势。

重庆市中医院地址：重庆市江北区盘溪七支路6号。

就诊科室：脑病科

门诊时间：周一至周日全天门诊

良好的睡眠卫生习惯对预防和改善失眠至关重要。建议保持规律的作息时间，睡前避免使用电子设备，营造安静舒适的睡眠环境。适度运动有助于改善睡眠质量，但应避免睡前剧烈运动。饮食方面，晚餐不宜过饱，避免摄入含咖啡因的饮品。若失眠症状持续超过一个月，应及时就医寻求专业帮助。