重庆市哪个医院治疗失眠

重庆市治疗失眠比较好的医院有重庆医科大学附属第一医院、重庆医科大学附属第二医院、重庆市中医院、重庆市第四人民医院、重庆市精神卫生中心。

失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯不规律或某些疾病引起。长期失眠会影响身体健康和生活质量，需要及时就医治疗。

1.重庆医科大学附属第一医院-神经内科

重庆医科大学附属第一医院神经内科在失眠诊疗方面具有丰富经验，配备专业的睡眠监测设备，能够准确诊断各类睡眠障碍。科室采用中西医结合治疗方法，为患者提供个性化治疗方案。

重庆医科大学附属第一医院地址：重庆市渝中区袁家岗友谊路1号。

就诊科室：神经内科

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30

2.重庆医科大学附属第二医院-神经内科

重庆医科大学附属第二医院神经内科设有睡眠障碍专科门诊，拥有的睡眠监测室和多导睡眠监测系统。科室医生团队在失眠治疗方面经验丰富，能够为患者提供专业的诊疗服务。

重庆医科大学附属第二医院地址：重庆市渝中区临江路74号。

就诊科室：神经内科

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30

3.重庆市中医院-脑病科

重庆市中医院脑病科擅长运用中医药方法治疗失眠，通过辨证施治，采用中药、针灸、推拿等多种改善睡眠质量。科室注重整体调理，帮助患者恢复正常的睡眠节律。

重庆市中医院地址：重庆市江北区盘溪七支路6号。

就诊科室：脑病科

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30

4.重庆市第四人民医院-神经内科

重庆市第四人民医院神经内科设有睡眠障碍专科，配备专业的睡眠监测设备，能够对失眠进行诊断。科室采用药物治疗结合心理疏导的综合，帮助患者改善睡眠状况。

重庆市第四人民医院地址：重庆市渝中区健康路1号。

就诊科室：神经内科

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30

5.重庆市精神卫生中心-睡眠医学科

重庆市精神卫生中心睡眠医学科专注于各类睡眠障碍的诊疗，特别擅长治疗与心理因素相关的失眠。科室拥有专业的心理治疗师团队，能够为患者提供全面的心理评估和干预。

重庆市精神卫生中心地址：重庆市沙坪坝区歌乐山矿山坡51号。

就诊科室：睡眠医学科

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30

良好的睡眠卫生习惯对预防和改善失眠至关重要。建议保持规律的作息时间，睡前避免使用电子设备，营造安静舒适的睡眠环境。适度运动有助于改善睡眠质量，但应避免睡前剧烈运动。控制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。如果失眠症状持续，应及时就医寻求专业帮助，避免自行长期服用安眠药物。