妊娠糖尿病复查过了还需要继续控制饮食吗
2025-12-24 13:57:31
妊娠糖尿病复查通过后仍需继续控制饮食，血糖稳定后可适当调整饮食结构。
妊娠糖尿病孕妇即使复查指标恢复正常，仍存在血糖代谢异常的风险。孕期胎盘分泌的激素会持续对抗胰岛素作用，随着孕周增加胰岛素抵抗可能加重。饮食控制能预防血糖波动，降低巨大儿、胎儿窘迫等并发症概率。建议每日主食控制在200-300克，选择糙米、燕麦等低升糖指数食物，搭配优质蛋白如鱼肉、豆制品。蔬菜每日摄入不少于500克，以绿叶菜为主，水果选择苹果、草莓等低糖品种，单次食用量控制在100克以内。
部分孕妇产后可能出现糖耐量异常或2型糖尿病，持续饮食管理有助于改善代谢状态。产后6-12周需复查口服葡萄糖耐量试验，若结果异常需终身干预。哺乳期每日热量摄入可比孕期增加500千卡，但仍需避免高糖高脂饮食。可定期监测空腹及餐后血糖，出现多饮多尿等症状时及时就医。
妊娠糖尿病孕妇应建立长期健康饮食模式，每日三餐定时定量，避免暴饮暴食。烹调方式以蒸煮炖为主，限制油炸食品。适当进行散步、孕妇瑜伽等低强度运动，每周累计150分钟以上。定期随访内分泌科及营养科，根据血糖变化动态调整膳食方案。
