指导糖尿病人饮食、用药
糖尿病患者需通过饮食控制和药物治疗相结合的方式管理血糖，饮食应以低升糖指数食物为主，药物需在医生指导下使用胰岛素或口服降糖药。
糖尿病患者饮食需控制总热量摄入，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米等全谷物，搭配优质蛋白如鱼类、豆制品。每日蔬菜摄入量应达到500克以上，优先选择绿叶菜和十字花科蔬菜。水果应选择草莓、苹果等低糖品种，避免香蕉、荔枝等高糖水果。食用油建议选用橄榄油、亚麻籽油等富含不饱和脂肪酸的品种，每日控制在25-30克。
适合糖尿病患者的食物包括苦瓜、洋葱等具有辅助降糖作用的蔬菜，以及富含膳食纤维的魔芋、海带等。乳制品可选择无糖酸奶、低脂牛奶。坚果类食物如核桃、杏仁可作为加餐，但需控制每日摄入量在15克以内。烹饪方式以蒸、煮、炖为主，避免油炸、糖醋等高油高糖做法。
常用降糖药物包括二甲双胍片、格列美脲片等口服药物，以及胰岛素注射液。使用药物需严格遵医嘱，不可自行调整剂量。口服药物通常需在餐前或餐中服用，胰岛素注射需掌握正确的注射部位轮换方法。用药期间需定期监测血糖，观察有无低血糖反应，外出时应随身携带糖果以备急需。
饮食和药物治疗需配合规律血糖监测，建议每日空腹及餐后2小时各测一次血糖。血糖仪使用前需校准，采血时注意消毒。记录每日饮食内容、用药时间和血糖值，复诊时供医生参考。当出现持续高血糖或反复低血糖时，应及时就医调整治疗方案。
除饮食和药物外，糖尿病患者应保持规律运动，每周进行150分钟中等强度有氧运动。避免熬夜和过度劳累，戒烟限酒。定期进行糖化血红蛋白检测和并发症筛查。保持良好心态，学习糖尿病相关知识，与医生保持良好沟通。
糖尿病患者需建立长期规范的自我管理习惯，饮食上做到定时定量、均衡搭配，避免暴饮暴食。药物使用不可随意中断，即使血糖控制稳定也需定期复诊。日常注意足部护理，预防糖尿病足发生。家属应学习低血糖急救知识，为患者提供必要支持。通过科学管理和良好生活习惯，糖尿病患者完全可以维持正常生活质量。
