在无锡看失眠哪家医院好

无锡治疗失眠比较好的医院有无锡市精神卫生中心、无锡市人民医院、无锡市第二人民医院、江南大学附属医院、无锡市中医医院等。这些医院在精神心理科或神经内科领域具备丰富的临床经验，能够为失眠患者提供专业的诊疗服务。部分医院还设有睡眠障碍专病门诊，通过多学科协作模式帮助患者解决睡眠问题。

失眠的发病原因复杂多样，可能涉及心理压力、生活习惯、躯体疾病或药物因素等。长期失眠不仅影响生活质量，还可能诱发焦虑抑郁等情绪障碍，及时就医评估对明确病因至关重要。

1.无锡市精神卫生中心-睡眠医学科

无锡市精神卫生中心是全市的三甲精神专科医院，睡眠医学科配备多导睡眠监测系统，采用认知行为结合药物干预的综合治疗方案。科室团队在顽固性失眠、睡眠呼吸障碍等疾病诊疗方面具有明显优势，年接诊量居全市前列。

无锡市精神卫生中心地址：江苏省无锡市滨湖区钱荣路156号。

就诊科室：睡眠医学科。

门诊时间：周一至周五全天，周六上午。

2.无锡市人民医院-神经内科

无锡市人民医院神经内科设有睡眠障碍亚专科，拥有国际标准的睡眠监测室。医院引进经颅磁刺激仪等设备，针对器质性失眠开展病因治疗，同时开展睡眠卫生教育项目，形成特色鲜明的阶梯化治疗体系。

无锡市人民医院地址：江苏省无锡市梁溪区清扬路299号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周日全天。

3.无锡市第二人民医院-心理科

无锡市第二人民医院心理科开展失眠的认知行为治疗项目，建立心理评估-生物反馈-团体治疗的全流程服务。医院创新采用虚拟现实技术辅助放松训练，对焦虑相关性失眠的改善效果显著。

无锡市第二人民医院地址：江苏省无锡市梁溪区中山路68号。

就诊科室：心理科。

门诊时间：周一至周五全天。

4.江南大学附属医院-神经内科

江南大学附属医院神经内科开展睡眠呼吸监测与失眠共病管理，特别擅长老年失眠伴发脑血管病的综合干预。科室与康复医学科联合开发睡眠体位，对颈椎病继发失眠患者具有独特。

江南大学附属医院地址：江苏省无锡市滨湖区惠河路200号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周六全天。

5.无锡市中医医院-神志病科

无锡市中医医院神志病科运用中药汤剂、针灸、耳穴压豆等传统调理失眠，建立"辨体-辨病-辨证"三位一体诊疗模式。医院研制的安神系列方剂对心脾两虚型失眠确切，入选江苏省中医药特色技术项目。

无锡市中医医院地址：江苏省无锡市滨湖区中南西路8号。

就诊科室：神志病科。

门诊时间：周一至周日全天。

建立规律的睡眠节律是预防失眠的基础措施，建议固定就寝和起床时间，避免午睡过长。睡前减少蓝光暴露，保持卧室黑暗安静，室温控制在18-22℃为宜。限制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。白天适当运动有助于改善睡眠质量，但睡前3小时应避免剧烈运动。对于短期失眠，可尝试冥想呼吸练习，若症状持续超过1个月应及时就医评估。