紫苏子具有止咳平喘、润肠通便、降气化痰等功效，主要用于治疗咳嗽气喘、肠燥便秘等症状。紫苏子的作用主要有改善呼吸系统功能、促进胃肠蠕动、调节血脂代谢等。
1、止咳平喘
紫苏子含有紫苏醛、柠檬烯等挥发油成分，能松弛支气管平滑肌，缓解气道痉挛。对于风寒咳嗽、慢性支气管炎引起的喘息症状，可与杏仁、桑白皮配伍使用。痰多者宜搭配半夏、陈皮等化痰药物。
2、润肠通便
紫苏子富含脂肪油，能润滑肠道促进排便。适用于老年人或产后血虚导致的肠燥便秘，常与火麻仁、郁李仁同用。但腹泻患者应慎用，避免加重症状。
3、降气化痰
紫苏子能宣降肺气，化解痰浊。针对痰湿壅肺引起的胸闷气逆，可配伍厚朴、茯苓等药物。现代研究表明其活性成分能降低痰液黏稠度，改善慢性阻塞性肺疾病患者的通气功能。
4、调节血脂
紫苏子中的α-亚麻酸能降低血清总胆固醇和低密度脂蛋白水平。长期适量食用对高脂血症、动脉粥样硬化有一定辅助改善作用，建议研磨后冲服或加入粥中食用。
5、抗菌抗炎
紫苏子提取物对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等常见致病菌有抑制作用。其黄酮类化合物能减轻呼吸道炎症反应，可用于辅助治疗咽喉肿痛、扁桃体炎等感染性疾病。
使用紫苏子时需注意体质辨证，阴虚咳嗽及脾虚便溏者不宜长期服用。建议在中医师指导下配伍使用，避免单独大量食用。日常可将炒制后的紫苏子研磨成粉，每次取3-5克用温水送服，或与粳米同煮为药膳粥。储存时应置于阴凉干燥处，防止油脂氧化变质。服用期间忌食生冷油腻食物，保持饮食清淡有助于药效发挥。
