当归、党参、黄芪、枸杞泡水喝具有补气养血、益肾健脾等功效，常用于改善气血不足、脾虚乏力、肾虚腰酸等症状。主要有补血活血、健脾益肺、补气升阳、滋阴明目、增强免疫等作用。
1、补血活血
当归含有阿魏酸等成分，能促进造血功能，改善面色苍白、月经量少等血虚症状。党参辅助增强当归的补血效果，两者合用可缓解血虚引起的头晕心悸。需注意阴虚火旺者慎用，避免加重口干咽燥。
2、健脾益肺
党参富含党参皂苷，能增强脾胃运化功能，改善食欲不振、饭后腹胀。黄芪补益肺气，配伍党参可减轻气短懒言、易感冒等肺脾气虚表现。长期咳嗽痰多者应咨询医生调整配伍。
3、补气升阳
黄芪中的黄芪甲苷具有免疫调节作用，可缓解气虚乏力、内脏下垂等症状。配伍枸杞能协同改善精力不足，但高血压患者需控制黄芪用量，避免血压波动。
4、滋阴明目
枸杞含玉米黄质和甜菜碱，能滋养肝肾阴液，改善视物模糊、眼干涩等症。与当归同用可减轻熬夜后的虚火症状，但便溏者应减少枸杞用量以防滑肠。
5、增强免疫
四味药材均含多糖类物质，可激活巨噬细胞功能。黄芪枸杞组合能提升抗疲劳能力，党参当归有助于术后体质恢复。但自身免疫性疾病患者须在医师指导下使用。
建议每日用量为当归3-5克、党参6-10克、黄芪5-8克、枸杞10-15克，沸水冲泡后加盖焖10分钟饮用。避免与浓茶、萝卜同食，以免影响药效。外感发热、实热证及孕妇禁用，连续饮用不宜超过2周。若出现口干、便秘等不适，应停用并咨询中医师调整配伍。可搭配适量红枣或龙眼肉增强补益效果，但糖尿病患者需酌情减量。
