肾虚患者该如何自我调理？告诉你冬季肾虚药膳调理方法
发布时间：2022-09-24 13:11
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在冬天，很多人都会有肾虚。主要表现为精神疲劳。冬天，由于气候原因，很难调节身体。今天，专家们将介绍几种冬季滋养肾脏的食物。我希望这对你有帮助。
枸杞黑豆炖羊肉
原料：枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、盐适量。
做法:先将开水去除羊肉腥味，再将枸杞、黑豆、羊肉放入锅中，加水适量，煮2小时，加入味精食用。
功效:这方对冬季肾虚有很好的疗效。
2.鹿茸枸杞猪腰汤
原料:鹿茸10克，枸杞25克，猪腰2个(去内膜，切碎)。
练习：将猪腰放入锅中，加入姜炒至熟，用鹿茸、枸杞放入锅中，用水炖，调味（吃半茶匙酒）。每周吃一两次。
功效：补肾阳，适于因肾阳亏损而造成的头晕、耳鸣、疲倦无力、怕冷等。
3.冬虫夏草淮山鸭汤
原料：虫草15克，淮山药20克，鸭一只。
做法：将鸭、冬虫夏草、淮山药放入锅中，用水炖，加入一些调味料。一周可以吃一两次。
功效：滋阴补肾，适用于肾阴不足引起的失眠、耳鸣、腰膝疼痛、口干咽干等。
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阴虚吃什么药
患者为肺阴虚可用沙参麦冬汤，代茶饮。主要成分是沙参、麦冬、甘草、玉竹、天花粉、扁豆等。如果是心阴虚，应是滋阴养心，比如天王补心丹，里边有生地、玄参、麦冬、天冬、人参、茯苓、五味子、丹参、柏子仁、酸枣仁、远志等。胃阴虚应养阴益胃比如益胃汤，用沙参、麦冬、生地、玉竹来配制。肝阴虚可用补肝汤，主要成分是地黄、当归、芍药、川芎、木瓜、甘草等。肾阴虚是滋补肾阴，常用的是左归丸，用熟地、龟板、枸杞、山药、菟丝子、牛膝、山萸肉、鹿角胶等。