我们在哺乳期妈妈，会经常遇到乳房胀奶胀痛，这样的情况，通常出现这样的情况，有两方面的原因，一方面是因为宝宝摄入的过少，或者说乳汁向外流出的，不够通畅不够顺利造成的，那么另外一种情况，就是妈妈的乳汁分泌的量，可能超出了宝宝的这种需求，多余的乳汁，积存在乳房当中造成的，（剪辑）哺乳期妈妈，经常遇到乳房胀奶胀痛的情况，其缓解方法包括：1、让宝宝充分的吮吸，不仅仅是宝宝呆在乳房上吸吮吃奶的时间来决定，更多的是需要观察宝宝在吮吸的过程当中，到底有没有有效的吮吸，乳房有没有在宝宝吮吸过后，出现充盈度、重量、形状有没有明显的减轻、变软。2、通过冷敷使肿胀的乳房局部的温度降低，减少对于疼痛的敏感度，同时还可以减轻乳房当中组织细胞的肿胀程度，来起到消肿止疼的作用。
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