倪新海
中国医学科学院阜外医院
主任医师
成人上肢动脉血压低于90/60mmHg即为低血压状态。一般情况下的低血压都是生理性低血压，怀孕时低血状态压就属于这一类，平时注意生活要有规律，防止过度疲劳，同时需要适当锻炼，要保持良好的精神状态，提高身体素质，每天可以适当散步等，有低血压的孕妇每餐不宜吃得过饱，每天清晨可饮些温的淡盐水，或吃稍咸的饮食以增加饮水量，从而可提高血压，平时要适当加强营养，多喝多一些有营养的汤类，如排骨汤、鸡汤、鱼汤等等，而且需要略咸一些。如果低血压导致的头晕症状明显时，可以喝含糖量高的饮料来缓解症状，如雪碧，芬达，但不能喝茶类饮料及可乐的，每天多喝水、还可以吃些大枣、红小豆等，不但能增加营养，还有利于纠正低血压。对于由卧位到站立时引起的体位性低血压的情况，平时注意站起时不要过猛、过快。
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