尹慧
河南省中医药研究院
主任医师
感冒可以吃橘子。因为橘子里面含有丰富的抗坏血酸。感冒期间适当吃橘子，可以提高人体的抵抗力，有助于改善感冒的情况，但是不宜多吃。另外，感冒病人脾胃功能常受影响，稀软清淡的食物易于消化吸收，可减轻脾胃负担。适合吃一些白米粥，牛奶，玉米面粥，米汤，烂面，蛋汤，藕粉糊，杏仁粉糊等。感冒的时候要多喝水，大量饮水可以增进血液循环，加速体内代谢废物的排泄。应该要多吃水果，蔬菜，能帮助消化，补充大量人体需要的维生素和各种微量元素，补充感冒食欲不振所致的能量等供给不足。多食西红柿，柑橘，苹果，甘蔗等。
