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喝酒后失眠怎么回事

发布时间：2021-08-2677490次播放

视频内容：

酒类对大脑皮层会有一些兴奋，可能后来又会出现一些抑制的作用。
对于喝酒后失眠，其实在失眠的指南当中也是有建议的，就是不建议在睡前三四个小时再饮酒，因为饮酒之后在短期可能会引起人的一种兴奋的状态，像这样兴奋的状态，肯定是很难进入睡眠的，再次酗酒之后就是大量的饮酒之后，即使是入睡，有些时候也比较危险，因为有些人在饮酒之后他可能会出现呕吐，如果是这种情况下，如果是饮酒太深，醉得太深，睡的太深，可能会出现误吸，甚至会造成死亡。
所以建议在睡前三四个小时不要饮酒，如果要饮酒，和睡眠也要拉开足够的时间。

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