轻伤骨折多久后恢复

轻伤骨折一般需要4-8周恢复，具体时间与骨折部位、年龄、康复措施等因素有关。

骨折愈合过程分为血肿机化期、原始骨痂形成期和骨痂改造期三个阶段。血肿机化期通常持续1-2周，此时骨折端会形成纤维连接。原始骨痂形成期约需3-4周，X线可见模糊骨折线。骨痂改造期需1-2个月完成力学重建。上肢骨折如桡骨远端骨折恢复较快，约4-6周可拆除固定。下肢承重骨如胫骨骨折需6-8周恢复。儿童骨折愈合速度比成人快30%-50%，老年人因骨质疏松可能延长至8-12周。规范固定、适度功能锻炼和钙质补充能促进愈合。吸烟、糖尿病、营养不良等因素会延缓恢复进程。

骨折恢复期间应保持石膏或支具固定，避免患肢负重。每日摄入800-1000毫克钙质，可通过牛奶、豆腐、深绿色蔬菜等食物补充。遵医嘱进行肌肉等长收缩训练，防止关节僵硬。定期复查X线观察骨痂生长情况，发现固定松动或疼痛加剧需及时就医。康复后期可逐步进行关节活动度训练和肌力恢复训练，但需避免剧烈运动导致二次损伤。