为什么早上起来就鼻塞

早上起来鼻塞可能与夜间空气干燥、过敏性鼻炎、感冒、鼻窦炎、鼻息肉等因素有关。鼻塞通常表现为鼻腔通气不畅、呼吸受阻等症状，可通过改善环境湿度、药物治疗等方式缓解。

1、夜间空气干燥

夜间睡眠时，若室内空气过于干燥，可能导致鼻腔黏膜水分蒸发过快，引起黏膜干燥充血，进而出现鼻塞。这种情况多见于秋冬季节或长期使用空调、暖气的环境。建议睡前使用加湿器保持室内湿度在40%-60%，或睡前用生理盐水喷雾湿润鼻腔。

2、过敏性鼻炎

过敏性鼻炎患者接触尘螨、花粉等过敏原后，鼻腔黏膜会发生炎症反应，导致血管扩张、分泌物增多。夜间卧室内的尘螨浓度较高，可能诱发晨起鼻塞。过敏性鼻炎通常伴随打喷嚏、流清水样鼻涕等症状。可遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、氯雷他定片等药物控制症状。

3、感冒

病毒性感冒可引起鼻腔黏膜充血肿胀，夜间平卧时鼻腔分泌物倒流，加重晨起鼻塞感。感冒常伴随咽喉痛、咳嗽、低热等症状。一般病程为7-10天，可遵医嘱使用酚麻美敏片、连花清瘟胶囊等药物缓解症状。

4、鼻窦炎

急性或慢性鼻窦炎患者因鼻窦内脓性分泌物蓄积，晨起时体位改变可能导致分泌物倒流堵塞鼻腔。鼻窦炎多伴随头痛、面部胀痛、黄绿色脓涕等症状。需就医明确诊断，可能需使用阿莫西林克拉维酸钾片、桉柠蒎肠溶软胶囊等药物治疗。

5、鼻息肉

鼻息肉是鼻腔内良性增生组织，会占据鼻腔空间导致通气障碍。平卧时息肉因重力作用可能更易阻塞鼻腔，表现为晨起鼻塞明显。鼻息肉患者常伴嗅觉减退、睡眠打鼾等症状。较小息肉可用丙酸氟替卡松鼻喷雾剂控制，较大息肉需手术切除。

日常应注意保持卧室清洁，定期清洗床品减少尘螨；冬季使用加湿器维持适宜湿度；避免用力擤鼻以防损伤黏膜；饮食宜清淡，多饮水帮助稀释鼻腔分泌物。若鼻塞持续超过两周或伴随发热、脓涕、头痛等症状，建议及时就诊耳鼻喉科明确病因。过敏性鼻炎患者可进行过敏原检测，针对性避免接触过敏原。