肩胛骨压疼是怎么回事

肩胛骨压疼可能与肌肉劳损、颈椎病、肩周炎、胸椎小关节紊乱、筋膜炎等因素有关。建议及时就医明确诊断，避免延误治疗。

1、肌肉劳损

长期保持不良姿势或过度使用上肢可能导致肩胛骨周围肌肉劳损。患者可能出现局部压痛、活动受限等症状。可通过热敷、按摩等方式缓解症状，必要时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物。

2、颈椎病

颈椎退行性病变可能压迫神经根，引起肩胛区放射性疼痛。常伴有颈部僵硬、上肢麻木等症状。可通过颈椎牵引、红外线理疗等方式改善，严重者可考虑颈前路减压融合术。

3、肩周炎

肩关节周围组织发生无菌性炎症时，疼痛可放射至肩胛骨区域。典型表现为夜间痛、主动被动活动均受限。早期可通过功能锻炼改善，必要时可关节腔注射复方倍他米松注射液。

4、胸椎小关节紊乱

胸椎小关节错位可能刺激周围神经，导致肩胛骨内侧缘疼痛。多与突然转身、提重物等动作有关。可通过手法复位治疗，配合使用洛索洛芬钠片缓解症状。

5、筋膜炎

肩背部筋膜发生慢性炎症时，可在肩胛骨区域形成明显压痛点。寒冷、潮湿环境可能加重症状。可采用冲击波治疗，配合外用氟比洛芬凝胶贴膏。

日常应注意保持正确坐姿，避免长时间伏案工作，每1-2小时活动肩颈部。睡眠时选择合适高度的枕头，避免肩部受凉。适当进行游泳、瑜伽等运动增强肩背部肌肉力量。如疼痛持续不缓解或伴有发热、体重下降等症状，应及时就诊排除严重疾病。