小儿过敏性鼻炎如何预防

小儿过敏性鼻炎可通过避免接触过敏原、保持室内清洁、增强免疫力、合理饮食、规范用药等方式预防。过敏性鼻炎通常由遗传因素、环境刺激、免疫异常、感染诱发、季节变化等原因引起。

1、避免接触过敏原

减少接触花粉、尘螨、动物皮屑等常见过敏原，外出时佩戴口罩，家中定期清洗床单被套。过敏性鼻炎可能与尘螨排泄物、霉菌孢子等吸入性过敏原有关，通常表现为阵发性喷嚏、清水样鼻涕等症状。可遵医嘱使用氯雷他定糖浆、西替利嗪滴剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等药物控制症状。

2、保持室内清洁

每日通风换气，使用防螨床品，每周用热水清洗儿童玩具及纺织品。环境中的尘螨密度过高可能诱发鼻黏膜水肿，常伴随鼻塞、眼痒等症状。建议家长定期用吸尘器清理地毯窗帘，避免使用毛绒玩具。

3、增强免疫力

保证充足睡眠，适当进行户外运动，接种流感疫苗预防呼吸道感染。免疫调节异常可能导致IgE抗体过度产生，常见症状为鼻黏膜苍白肿胀。可通过游泳、慢跑等运动改善体质，但需避免在花粉浓度高的时段外出。

4、合理饮食

适量补充维生素C含量高的水果，控制牛奶、鸡蛋等易致敏食物摄入。遗传性过敏体质儿童可能对食物蛋白过敏，发作时多伴有眼结膜充血。可食用西蓝花、猕猴桃等食物，避免海鲜、坚果等高风险致敏食物。

5、规范用药

发作期遵医嘱使用鼻用激素喷雾，避免长期口服抗组胺药物。反复呼吸道感染可能加重鼻黏膜炎症，症状严重时会出现睡眠障碍。家长需按处方使用布地奈德鼻喷雾剂、孟鲁司特钠颗粒等药物，不可自行增减药量。

预防小儿过敏性鼻炎需建立长期管理机制，家长应记录症状发作时间与环境因素，每年过敏季节前2周开始预防性用药。日常用生理盐水冲洗鼻腔，选择纯棉透气衣物，避免使用香水等刺激性物品。冬季注意保暖防止冷空气刺激，夏季空调滤网需每月清洁，合并哮喘症状时应及时就医进行联合治疗。