牙龈肿痛如何治

牙龈肿痛可通过保持口腔卫生、冷敷缓解、使用药物、调整饮食、就医治疗等方式改善。牙龈肿痛可能与牙菌斑堆积、龋齿、牙周炎、智齿冠周炎、外伤等因素有关。

1、保持口腔卫生

每日使用软毛牙刷和含氟牙膏刷牙两次，配合牙线或冲牙器清洁牙缝，减少牙菌斑堆积。饭后用温盐水漱口有助于消炎，避免食物残渣刺激牙龈。牙龈肿痛期间禁用牙签等尖锐物品，防止加重损伤。

2、冷敷缓解

用冰袋或冷毛巾外敷肿胀的面部15-20分钟，间隔1小时重复，可收缩血管减轻肿痛。冷敷时需用干净纱布包裹冰袋，避免直接接触皮肤。若伴随发热或化脓需停止冷敷并及时就医。

3、使用药物

轻度肿痛可遵医嘱使用甲硝唑芬布芬胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素控制感染，联合复方氯己定含漱液消炎。疼痛明显时可短期服用布洛芬缓释胶囊，但孕妇及胃肠溃疡患者禁用。中成药如黄连上清丸也有辅助效果。

4、调整饮食

选择温凉的流质或软食如南瓜粥、蒸蛋，避免辛辣、过酸或坚硬食物刺激牙龈。增加猕猴桃、西蓝花等富含维生素C的食物，促进牙龈修复。戒烟戒酒，减少咖啡、碳酸饮料等易致口腔干燥的饮品。

5、就医治疗

若肿痛持续3天未缓解，或伴随发热、张口困难、脓液渗出，需及时口腔科就诊。针对龋齿需补牙，牙周炎需龈下刮治，智齿冠周炎可能需拔牙。急性化脓性感染需切开引流，并静脉注射抗生素。

日常建议使用巴氏刷牙法清洁牙齿，每半年洗牙一次清除牙结石。牙龈肿痛反复发作时，需排查糖尿病等全身性疾病。孕妇因激素变化易发牙龈炎，更需加强口腔护理。儿童牙龈肿痛多与龋齿相关，家长应帮助其养成刷牙习惯并定期涂氟。