孕妇能吃陈皮吗

发布时间：2019-03-1361951次浏览

通常情况下，孕妇能适量吃陈皮，还需在医生的指导下食用。具体分析如下：

陈皮具有健脾化湿、行气化痰、燥湿化痰等功效。如果孕妇出现呕吐、食欲不振等不适症状，可以在医生的建议下食用陈皮，起到开胃健脾、提高食欲的作用。不过，不能过量摄入陈皮，容易引起消化不良、口干舌燥等不适症状。如果摄入过多可能会影响胎儿生长发育，在日常生活中，孕妇还需调整自身饮食结构，做到营养均衡、按时用餐。孕妇还需适当运动，如散步、瑜伽、打太极拳等，促进身体血液循环，有助于增强身体免疫力。

在妊娠期间，孕妇还需养成定期产前检查的习惯。如果出现不适症状，需立即前往医院进行相关检查和治疗。

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2020-01-07

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8个月孕妇贫血吃什么：8个月孕妇贫血吃什么食物好。可以吃动物的血和肝脏。动物肝脏中既含有丰富的铁，维生素A，也有较丰富的叶酸，同时还含有其他的微量元素，如锌、硒等，能有效促进身体对铁质的吸收。新鲜的蔬菜。新鲜的绿色蔬菜含有丰富的叶酸。叶酸虽然不是和铁物质一样是造血的主力军，但它参与红血球的生成，算是辅助造血，所以叶酸如果缺乏，也会造成细胞贫血。孕妇贫血就会导致胎儿贫血，然后胎儿出生以后抵抗力弱。重度贫血对中枢神经系统影响有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中、嗜睡等均为常见症状。孕期贫血，不仅对准妈妈的身体有所影响，对胎儿的发育也是危害极大，所以，孕妇贫血一定要尽快改善才行。

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