子宫脱垂治疗方法

子宫脱垂可通过生活方式调整、盆底肌锻炼、子宫托放置、药物治疗、手术治疗等方式改善。子宫脱垂通常由分娩损伤、衰老、慢性腹压增高等因素引起，表现为下腹坠胀、阴道肿物脱出等症状。

1、生活方式调整

减少重体力劳动及长期站立，避免提举重物。控制慢性咳嗽、便秘等增加腹压的行为，肥胖者需减重。日常可采取膝胸卧位缓解症状，每日坚持15-20分钟。

2、盆底肌锻炼

凯格尔运动能增强盆底肌肉张力，每日收缩肛门和阴道肌肉50-100次，每次持续5秒。生物反馈治疗可辅助定位正确肌群，电刺激疗法适用于肌力较差者。

3、子宫托放置

环形或立方体子宫托可机械性支撑脱垂器官，需由医生根据脱垂分度选择型号。放置后每3-6个月更换，需配合雌激素软膏预防阴道黏膜磨损。

4、药物治疗

局部应用雌三醇乳膏可改善萎缩性阴道炎，口服甲钴胺片营养神经。中药补中益气丸辅助提升盆底肌力，需在医生指导下联合使用。

5、手术治疗

经阴道子宫骶骨固定术适用于重度脱垂，腹腔镜骶棘韧带固定术创伤较小。合并压力性尿失禁者可同期行尿道中段悬吊术，术后需禁盆浴1个月。

患者应每日温水坐浴保持会阴清洁，摄入高纤维饮食预防便秘。避免久蹲久坐，咳嗽时交叉双腿减少腹压。术后3个月内禁止性生活，定期复查盆底功能。中重度脱垂患者建议穿戴专用骨盆带辅助承托，长期坚持盆底康复训练可降低复发概率。