颈性眩晕针灸后注意事项

颈性眩晕针灸后需注意避免受凉、保持休息、观察反应、调整饮食、禁止剧烈运动等事项。针灸治疗可能通过刺激穴位改善局部血液循环，缓解椎动脉受压引起的眩晕症状，但治疗后仍需配合日常护理以巩固疗效。

1、避免受凉

针灸后颈部穴位处于开放状态，风寒易通过针孔侵入经络。治疗后24小时内应避免吹风、淋雨或处于低温环境，夏季需避开空调直吹。可佩戴围巾或高领衣物保护颈部，防止寒邪内侵导致气血运行不畅。

2、保持休息

治疗后需静卧30分钟以上，避免立即起身活动。针灸可能引起短暂乏力或嗜睡反应，当天不宜驾驶或从事高空作业。睡眠时选择高度适中的枕头，维持颈椎自然曲度，避免长时间低头使用手机。

3、观察反应

部分患者可能出现局部酸胀、淤青或轻微头晕，通常1-2天自行消退。若出现持续头痛、恶心或心悸，应及时联系医师。治疗部位8小时内避免沾水，防止感染，针孔发红肿胀需就医处理。

4、调整饮食

针灸后忌食生冷、辛辣及油腻食物，以免影响气血运行。可适量食用山药、红枣等健脾食材，或饮用生姜红糖水促进经络通畅。避免饮酒及浓茶，防止刺激穴位影响疗效。

5、禁止剧烈运动

治疗后48小时内禁止游泳、打球等剧烈活动，防止颈部过度扭转。可进行缓慢的颈椎米字操锻炼，幅度控制在无痛范围内。合并颈椎不稳者需佩戴颈托保护，避免突然转头诱发眩晕。

颈性眩晕患者针灸后应保持规律作息，避免熬夜及情绪紧张。日常可配合热敷风池穴、肩井穴促进血液循环，每周治疗2-3次为宜。若眩晕症状反复发作或加重，需完善颈椎MRI检查排除器质性病变，必要时结合牵引或药物治疗。治疗期间建议记录眩晕发作时间与诱因，便于医师调整方案。