想生孩子的孕前准备

想生孩子的孕前准备首先要服用一些叶酸来预防胎儿发生神经管畸形；其次是夫妻都必须保持健康；再者，需要远离有害工作环境；接着最好接种风疹疫苗来预防风疹病毒；然后夫妻双方都要慎用药物；最后，还要注意一下自己的饮食习惯。

现实生活之中，如今随着国家二胎政策的开放，很多夫妇都开始备孕二胎了。我们也知道，怀孕是一项重大工程，倘若要优生优育，那么必须做好各项预备工作！那么，想生孩子的孕期准备需要做什么？下面让我们了解一下！
　　1、服用叶酸增补剂
　　倘若孕前孕后身体缺乏叶酸，就会使胚胎的神经管发育缺欠，导致无脑儿、脊柱裂、脑膨出等畸形儿出生，我国是世界上神经管畸形儿发生率最高的国家。
　　2、保证身体健康
　　孕前3个月，夫妻都要保证身体健康无病，任何一方患有结核病、肝炎、肾炎，特别是患有心脏病、糖尿病、甲亢、哮喘、癫痫、性病、肿瘤及性病都不宜受孕。
　　3、离开有害的工作环境
　　从事对胎宝贝有害职业的夫妻，尤其是女性，一定要在怀孕前6个月暂时离开。因为，职业性或环境中的有毒物质会损伤精子或卵子，使它们的染色体发生畸变。
　　4、接种风疹疫苗
　　好多先天性畸形都是风疹病毒感染所致。倘若想在孕期避免感染它，目前最可靠方法是接种风疹疫苗。它不仅对于儿童有很好的保护作用，并对孕妈咪及育龄女性也十分有效，但切不能在怀孕之后才进行接种。
　　5、慎用药物
　　孕前3个月夫妻都要慎用药物，包括不要使用含雌激素的护肤品。通常，人们对女性使用药物还挺慎重，而对男性用药却不太经意，尤其是在怀孕前。然而，不少药物对于男性的精子也有很大的损害。
　　6、身体进行营养储备
　　建议备孕前3个月开始多吃一些瘦肉、蛋类以及鱼虾，还有动物肝脏、豆类以及豆制品，还包括海产品、新鲜蔬菜以及时令水果等等，同时最好主副食搭配合理，还要多样化一些。饮食上不偏食以及不素食，切莫依赖滋补品进补。