白天看到对自己有性刺激的事物、书画、电视节目等，会在大脑皮层形成一个兴奋灶，使男性在夜间梦遗。由于受传统观念的影响，不少人认为遗精会失去身体的精华，伤了"元气"。民间有"一滴精十滴血"之说。这是缺乏科学根据的。一般讲，年轻健康的未婚男子1个月遗精4-5次是正常的。

遗精基本上是一种生理现象。因为大约90%的正常成年男性有遗精。遗精可分为两种类型：梦遗和滑精。从青春期后到老年，都可能出现。也被称为“跑马”为夜间在梦中遗精。那么，男性遗精的原因是什么？
　　一、遗精的诱发因素
　　当你在白天看到刺激你性的东西、绘画、电视节目等，你会在大脑皮层形成一个令人兴奋的焦点，这会让你在晚上做梦。另外，如果被子太厚，裤子太紧，床上用品太热，脚又冷，就可能诱发遗精。生殖器受到包皮鳞片的刺激，包皮鳞片也容易发生遗精。有时由于心理紧张，害怕生精，但生精次数较多。
　　二、遗精的数量和频率因人而异
　　有的人在很长一段时间内会出现继第一次之后的第二次遗精；有的人可能在一个月或一周内出现一次或两次遗精；有的人会连续几晚出现几次遗精，以后间隔时间很长。这些都是正常的。只有频繁的遗精持续1-2周以上，或者白天性冲动时精液自发流出，才需要看医生。
　　三、遗精引起的性压力
　　由于受传统观念的影响，很多人认为身体的本质会丧失，“生命力”会受到伤害。民间有句俗话叫“一滴精华，十滴鲜血”。这是缺乏科学依据的。一般来说，年轻健康的未婚男性每月有4-5次遗精并不重要，这在一定程度上有缓解性压力的作用。
　　一些年轻人从未有过遗精，所以他们怀疑自己的性发育异常。其实，这些人不需要紧张，因为精液也可以少量地排出到尿道中，随尿液排出体外，但不容易被自己发现。只有当生殖器官明显异常时，如睾丸很小、阴茎发育异常，第二性征青年未发育，如果从未有过遗精，才是异常现象，应及时找医生诊治。