肠胃痛了几天了怎么办

胃肠痛持续数日可通过调整饮食、热敷腹部、服用药物、就医检查和中医调理等方式缓解。胃肠痛通常由饮食不当、胃肠炎、胃溃疡、肠易激综合征或消化不良等原因引起。

1、调整饮食

胃肠痛期间应选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、蒸蛋等，避免辛辣、油腻、生冷食物刺激胃肠黏膜。少量多餐有助于减轻胃肠负担，可适量饮用温开水或淡盐水补充电解质。若伴随腹泻，需暂时避免乳制品和高纤维食物。

2、热敷腹部

用40℃左右的热水袋敷于上腹部或脐周，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷能促进局部血液循环，缓解胃肠痉挛性疼痛。注意避免烫伤皮肤，糖尿病患者及皮肤感觉异常者慎用。

3、服用药物

铝碳酸镁咀嚼片可中和胃酸并保护胃黏膜，枸橼酸铋钾颗粒能形成保护层促进溃疡愈合，双歧杆菌三联活菌胶囊可调节肠道菌群平衡。需在医生指导下使用药物，不可自行长期服用抑酸剂或止痛药。

4、就医检查

若疼痛持续超过3天或出现呕血、黑便、发热等症状，应及时做胃镜、肠镜或腹部超声检查。血常规和便常规可判断是否存在感染，幽门螺杆菌检测能明确溃疡病因，必要时需进行病理活检。

5、中医调理

中医认为胃肠痛多与脾胃虚弱、肝气犯胃有关，可选用香砂养胃丸健脾和胃，或柴胡疏肝散缓解肝郁气滞型疼痛。艾灸中脘、足三里等穴位也有一定效果，但需由专业医师操作。

胃肠痛期间需保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。戒烟限酒有助于胃肠黏膜修复，饭后半小时内不宜平卧。可记录每日饮食与疼痛发作时间帮助医生判断病因，恢复期逐渐增加膳食纤维摄入量。若疼痛反复发作或体重持续下降，应完善肿瘤标志物等深度检查。