膝关节骨刺怎么治疗

膝关节骨刺可通过药物治疗、物理治疗、中医调理、生活方式调整、手术治疗等方式干预。膝关节骨刺通常与关节退行性变、长期劳损、肥胖等因素有关，可能伴随关节疼痛、活动受限等症状。

1、药物治疗

膝关节骨刺引起的疼痛可遵医嘱使用非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊缓解炎症，或配合硫酸氨基葡萄糖胶囊保护软骨。急性期疼痛明显时可能短期使用醋酸泼尼松龙注射液局部封闭治疗。药物需严格遵循医生指导，避免自行调整剂量。

2、物理治疗

超短波治疗仪可促进局部血液循环，减轻关节肿胀；体外冲击波能缓解软组织粘连。每日进行20-30分钟热敷或冷敷交替，急性期冷敷可减轻疼痛，慢性期热敷有助于改善僵硬。部分医院提供经皮神经电刺激疗法缓解慢性疼痛。

3、中医调理

采用艾灸刺激足三里等穴位改善气血运行，配合中药熏洗如伸筋草、透骨草等组方。可选用壮骨关节丸、骨刺平片等中成药辅助治疗，针灸推拿能松解肌肉痉挛。需由专业中医师辨证施治，避免盲目使用偏方。

4、生活方式调整

控制体重减轻关节负荷，BMI建议维持在18.5-23.9。避免爬山、爬楼梯等负重活动，选择游泳、骑自行车等低冲击运动。使用护膝提供稳定性，睡眠时膝关节下垫软枕保持微屈状态。每日补充钙剂和维生素D预防骨质疏松。

5、手术治疗

保守治疗无效且严重影响生活质量时，可能需关节镜下行骨赘清除术。严重病例可能需人工膝关节置换术，术后需进行3-6个月康复训练。手术存在感染、血栓等风险，需严格评估适应症。

膝关节骨刺患者应保持适度活动避免关节僵硬，饮食注意补充富含钙质的牛奶、豆制品，控制高嘌呤食物摄入。日常行走使用手杖分担负荷，座椅高度调整至膝关节呈90度弯曲。定期复查评估病情进展，出现关节红肿热痛等急性症状时及时就医。冬季注意膝关节保暖，可佩戴远红外护膝改善局部血液循环。