颈椎骨头突出怎么治

颈椎骨头突出可通过生活调整、物理治疗、药物治疗、中医治疗、手术治疗等方式改善。颈椎骨头突出可能与长期姿势不良、颈椎退行性变、外伤等因素有关，通常表现为颈部疼痛、活动受限等症状。

1、生活调整

避免长时间低头或保持固定姿势，使用符合人体工学的枕头，适当进行颈部拉伸运动如米字操，有助于缓解肌肉紧张。日常可热敷颈部促进血液循环，但避免突然转动颈椎。

2、物理治疗

在康复科医师指导下进行颈椎牵引，配合超短波、红外线等理疗手段。手法复位需由专业医师操作，可改善小关节错位。急性期建议佩戴颈托制动，但不宜长期使用。

3、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。肌肉痉挛者可配合盐酸乙哌立松片，神经根受压者可短期使用甲钴胺片营养神经。外用药物如氟比洛芬凝胶贴膏也可辅助缓解症状。

4、中医治疗

针灸选取风池、肩井等穴位，配合艾灸祛寒除湿。推拿需避开急性炎症期，可松解颈部筋结。中药熏蒸使用桂枝、红花等药材，或内服活血化瘀类方剂如颈复康颗粒。

5、手术治疗

当保守治疗无效且出现脊髓压迫症状时，需考虑颈椎前路减压融合术或人工椎间盘置换术。术后需严格佩戴颈托，逐步进行康复训练，避免颈部过度负重。

日常应保持正确坐姿，电脑屏幕调至与视线平齐，每1小时活动颈部。睡眠时选择高度适中的乳胶枕，避免侧卧时颈椎过度侧弯。饮食注意补充钙质和维生素D，适度游泳、羽毛球等运动可增强颈部肌肉力量。若出现上肢麻木、行走不稳等症状需及时就医。