草鱼为什么中医建议少吃

草鱼属于一种高蛋白食物。一般情况下，草鱼的性质偏凉，应该避免过多进食，以免对身体造成不良影响。具体分析如下：

草鱼适当进食还可以起到清热利湿、调节便秘、止痛的效果，但是由于该食物偏凉，所以进食比较多的情况下会引起身体不适。特别是对于月经失调和痛经的女性来说，如果在旅行期间进食过多的草鱼，会引起痛经加重，应该适当食用。草鱼里面含有高蛋白，可以起到调理身体的作用，但是对于部分疾病人群应该避免食用，以免里面的高蛋白诱导疾病出现，还会加重患者的病情。草鱼自身带着一股腥味，治疗期间的患者或者对于草鱼过敏的患者最好不要进食，避免导致食欲下降，过敏还容易造成严重不良影响。进食的时候也应该适量，避免进食过多，导致消化不良，还容易对脾胃造成负担。

平时应该注意营养均衡，水果、蔬菜、豆类等食品应该搭配摄入，以免造成营养不良或者身体所需要的营养物质出现缺乏。还应该多休息，避免熬夜，保证充足的睡眠有利于身体健康。