吹空调头昏脑胀怎么办
吹空调头昏脑胀时,可以通过适度户外活动、洗热水澡、穴位按摩、药物治疗等方法改善。
1.适度户外活动
吹空调头昏脑胀,大多是因长期处于密闭、低温的环境中,空气质量差,再加上寒冷刺激,使肌肉、血管收缩引起的。可远离空调环境,去户外适当走一走,呼吸新鲜的空气,通常就能改善头昏脑胀症状。
2.洗热水澡
长期吹空调导致头昏脑胀时,可以洗热水澡,驱除体内的寒气,促使血管扩张,加快血液循环,恢复脑部正常供血,也能缓解头昏脑胀的表现。
3.穴位按摩
对百会穴、太阳穴、风池穴和眉心进行适度按摩,能促进头部的血液循环,并起到醒脑开窍的作用,有利于头昏脑胀症状的缓解。
4.药物治疗
如头昏脑胀感特别严重,还可口服藿香正气水、银杏酮酯滴丸、血塞通等药物祛除寒气,改善头部血液循环,缓解症状。具体用药需遵医嘱,不可擅自用药。
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