肩周炎有什么好的治疗方法吗

肩周炎可通过热敷理疗、药物治疗、功能锻炼、封闭注射、关节松解术等方式治疗。肩周炎通常由肩部劳损、外伤、退行性变、糖尿病、自身免疫性疾病等因素引起。

1、热敷理疗

热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。可使用40-45℃热毛巾每日敷患处15-20分钟，或采用红外线照射等物理治疗。热敷后配合轻柔按摩效果更佳，但急性期红肿热痛时禁用。

2、药物治疗

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可缓解疼痛和炎症。严重者可短期使用醋酸泼尼松龙片，肌肉痉挛明显时可用盐酸乙哌立松片。所有药物均需遵医嘱使用。

3、功能锻炼

爬墙运动：面对墙壁手指交替上爬至极限位置保持10秒。钟摆运动：弯腰90度患肢自然下垂画圈。每天3组，每组10-15次，需循序渐进避免暴力牵拉。

4、封闭注射

对于顽固性疼痛，可在超声引导下进行肩关节腔或滑囊糖皮质激素注射，常用复方倍他米松注射液联合利多卡因，每年不超过3-4次。需严格无菌操作预防感染。

5、关节松解术

经6个月保守治疗无效且严重影响生活的患者，可考虑关节镜下关节囊松解术。术后需立即开始康复训练，配合使用肩关节支具保护，预防再次粘连。

日常应避免提重物和过度使用患肢，睡眠时可在患侧肩下垫软枕保持功能位。注意肩部保暖，空调房内可佩戴护肩。饮食宜补充优质蛋白和维生素C促进组织修复，如鸡蛋、鱼肉、西蓝花等。若出现夜间痛醒或活动度持续恶化应及时复查。