脑鸣和耳鸣怎么区分

脑鸣和耳鸣可通过声音来源、伴随症状、检查结果等方面区分。脑鸣通常由颅内血管或神经异常引起，耳鸣多与耳部病变相关。

脑鸣患者常描述为颅内嗡嗡声或流水声，多与高血压、动脉硬化等血管性疾病相关，可能伴随头晕、头痛等症状。耳鸣多为单侧或双侧耳内蝉鸣、哨音等，常见于中耳炎、噪声性聋等耳部疾病，部分患者伴有听力下降。脑鸣需通过头颅CT或MRI排查血管异常，耳鸣则需耳镜检查及纯音测听评估耳部功能。

少数情况下两者可能并存，如椎基底动脉供血不足既可引发脑鸣又可导致耳鸣。长期焦虑或睡眠障碍患者也可能同时出现两种症状，需结合病史和专科检查综合判断。

出现持续异常声响时应记录发作频率和诱因，避免长期处于噪声环境，控制血压血糖等基础疾病。建议尽早就诊神经内科或耳鼻喉科，通过经颅多普勒超声、前庭功能检查等明确病因，避免自行服用改善循环类药物掩盖病情。日常可进行冥想放松训练缓解症状带来的焦虑情绪。