沙棘油治疗胃病？医生告诉你答案！

俗话说“十胃九病”，现在很多年轻人不好好吃饭，胃多多少少都出了些毛病。昨天我在线上接诊了一位患者就是这样，常年加班，两顿并一顿吃，突然胃很疼，吃了药缓和之后，同事告诉他，有胃病的人可以吃沙棘油。于是他想跟我确认一下，有用吗，怎么吃

要知道，胃病就是三分靠治，七分靠养。日常生活中，饮食至关重要。沙棘油其实对治胃病没有效果，但它本身营养价值很高，营养物质也比较容易被身体吸收和利用，对养胃是有好处的。早上空腹和晚上睡前可以加入适量水稀释后饮用。

除了沙棘油，当然还有很多养胃的食物，胃不好的人一定要多关注饮食问题

粥类：小米粥、蔬菜粥、皮蛋肉丝粥、山药粥、南瓜粥等。

面食类：小面、刀削面、杂酱面、鸡蛋挂面、清水面等。

蔬菜类：胡萝卜、卷心菜、西红柿、白菜、油麦菜等。

菌类：香菇、蘑菇、银耳、金针菇、海鲜菇等。

水果类：苹果、樱桃、橘子、金桔、荔枝、石榴、桂圆等。

点赞、收藏不迷路，关注我，给大家分享更多健康小知识！