青年人定时筛查可防肠癌

青年人定期筛查可以有效预防肠癌。

肠癌早期通常没有明显症状，定期筛查可以帮助早期发现癌前病变或早期癌症。粪便潜血试验是一种简单有效的筛查方法，可以检测粪便中肉眼不可见的血液。结肠镜检查能够直接观察肠道内部情况，必要时还可以进行活检或切除息肉。青年人应从40岁开始定期筛查，有家族史或高风险因素的人群可能需要更早开始。保持健康的生活方式也有助于降低肠癌风险，包括均衡饮食、规律运动和避免吸烟饮酒。

建议青年人了解自己的家族病史，咨询医生制定个性化的筛查计划。日常饮食中应增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜水果和全谷物，减少加工肉类和红肉的食用量。保持规律的运动习惯，每周进行150分钟中等强度运动。避免久坐不动，控制体重在正常范围内。出现排便习惯改变、便血、腹痛等异常症状时应及时就医检查。