老人晚上皮肤瘙痒怎么办

老人晚上皮肤瘙痒可通过保持皮肤湿润、避免刺激因素、调整室温湿度、遵医嘱使用药物、排查潜在疾病等方式缓解。该症状通常由皮肤干燥、过敏反应、慢性疾病、神经性皮炎、肝胆疾病等原因引起。

1、保持皮肤湿润

老年人皮脂腺分泌减少易导致皮肤干燥，建议洗澡水温不超过40摄氏度，洗澡时间控制在10分钟内，浴后立即涂抹含尿素或甘油的润肤乳。避免使用碱性肥皂，可选择弱酸性沐浴露。冬季可增加润肤频次至每日2-3次，重点涂抹四肢伸侧等易干燥部位。

2、避免刺激因素

穿着纯棉透气衣物，避免羊毛化纤材质直接接触皮肤。床单被罩每周更换并用60摄氏度热水洗涤。忌食辛辣刺激食物及海鲜等易致敏食物。注意观察瘙痒是否与特定食物、药物或环境变化相关，必要时记录饮食日记协助排查诱因。

3、调整室温湿度

卧室温度维持在20-24摄氏度，湿度保持在50%-60%为宜。使用加湿器时注意定期清洁防止微生物滋生。避免电热毯长时间高温使用，睡前可提前预热被褥后关闭。保持卧室通风但避免冷风直吹皮肤。

4、遵医嘱使用药物

瘙痒明显时可短期使用氯雷他定片等抗组胺药，局部可涂抹氢化可的松乳膏或他克莫司软膏。合并感染者需配合莫匹罗星软膏等抗生素药膏。糖尿病老人慎用强效激素类药膏，肾功能不全者需调整口服抗组胺药剂量。

5、排查潜在疾病

持续夜间瘙痒需检测空腹血糖排除糖尿病，检查肝功能排除胆汁淤积。尿毒症患者可能出现尿素霜沉积刺激皮肤。淋巴瘤等恶性肿瘤也可能以顽固性瘙痒为首发症状，需完善血常规、肿瘤标志物等检查。

建议老人每日保证1500-2000毫升饮水量，适当增加富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼类摄入。可选择宽松纯棉睡衣减少摩擦，指甲定期修剪避免抓伤。若瘙痒伴随皮疹、黄疸、消瘦等症状，或常规处理2周无改善，应及时到皮肤科或内科就诊完善检查。夜间瘙痒影响睡眠时可尝试听轻音乐分散注意力，避免过度抓挠形成恶性循环。