月经血块太多怎么办

月经血块太多可通过调整饮食、热敷腹部、服用药物、中医调理、手术治疗等方式改善。月经血块过多可能与内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、凝血功能异常、宫寒等因素有关。

1、调整饮食

月经期间避免生冷寒凉食物，适量饮用红糖姜茶、红枣枸杞茶等温补饮品，有助于促进血液循环。日常可增加动物肝脏、菠菜等富含铁元素的食物，预防缺铁性贫血。避免过量摄入咖啡因或酒精类饮品。

2、热敷腹部

使用40℃左右热水袋敷于下腹部，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷能放松子宫平滑肌，改善局部血液循环，减少血块形成。注意避免烫伤皮肤，经期血量过大时慎用。

3、服用药物

血块伴随严重痛经时可遵医嘱使用氨甲环酸片、血府逐瘀胶囊、少腹逐瘀颗粒等药物。氨甲环酸片能抑制纤维蛋白溶解，血府逐瘀胶囊可活血化瘀，少腹逐瘀颗粒适用于寒凝血瘀型月经不调。需排除药物禁忌证后使用。

4、中医调理

针对气滞血瘀型可选用桃红四物汤加减，寒凝血瘀型适用艾附暖宫丸，气血两虚型建议服用乌鸡白凤丸。配合艾灸关元、三阴交等穴位，每周2-3次，连续调理3个月经周期。

5、手术治疗

对于子宫肌瘤或子宫内膜息肉导致的顽固性血块，可考虑宫腔镜下肌瘤切除术、子宫内膜息肉电切术等。术后需配合激素类药物调节月经周期，定期复查超声评估恢复情况。

建议记录月经周期日记，包括血块大小、颜色变化及伴随症状。日常保持适度运动如瑜伽、散步，避免久坐不动。经期注意腰腹部保暖，选择透气棉质卫生用品，每2-3小时更换一次。若血块持续超过3个月经周期或伴有头晕乏力等贫血症状，应及时就诊妇科进行超声检查和激素六项检测。