肘关节响是怎么回事

肘关节响可能由关节腔气体释放、肌腱滑动、韧带摩擦、骨关节炎、游离体等因素引起，可通过热敷按摩、药物治疗、关节腔注射、手术清理等方式改善。

1、关节腔气体释放

关节活动时关节腔内溶解的气体快速聚集形成气泡破裂，发出弹响。常见于突然伸直肘关节时，通常无疼痛且重复动作后响声消失。日常可通过缓慢活动关节减少响声发生，无须特殊处理。

2、肌腱滑动异常

肘部肌腱在骨突处滑动时可能产生弹响，多见于肱三头肌肌腱滑过鹰嘴突。长期重复动作可能导致肌腱炎，伴随局部压痛。建议减少投掷类运动，遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶外涂缓解炎症。

3、韧带松弛摩擦

肘关节周围韧带松弛会导致关节稳定性下降，活动时韧带与骨骼摩擦产生响声。常见于青少年生长发育期或运动损伤后，可能伴随关节无力感。可通过佩戴护肘限制过度活动，配合微波理疗促进韧带修复。

4、骨关节炎

肘关节软骨磨损后骨面直接接触会发出粗糙摩擦音，晨起僵硬且活动后加重。X线可见关节间隙变窄或骨赘形成。可遵医嘱口服硫酸氨基葡萄糖胶囊修复软骨，疼痛明显时使用塞来昔布胶囊控制炎症。

5、关节游离体

脱落的软骨或骨碎片在关节腔内移动会导致卡压弹响，可能伴有关节交锁症状。MRI检查可明确游离体位置，较小游离体可通过关节腔注射玻璃酸钠改善，较大游离体需行关节镜手术取出。

日常应避免肘关节过度负重活动，提重物时保持前臂中立位。运动前充分热身，加强前臂屈伸肌群锻炼以增强关节稳定性。若弹响持续存在或伴随肿胀疼痛，建议及时至骨科就诊，通过超声或核磁共振检查明确病因。中老年患者可适当补充钙剂和维生素D预防骨质疏松性关节病变。