生理期皮肤变好的原因是什么

生理期通常是指月经期间。月经期间皮肤变好的原因包括毒素被排出、激素变化、饮食调控、作息改变、血液循环改善等，建议先就医检查，明确原因后配合医生进行针对性处理。

1、毒素被排出：月经期间大量经血流出，堆积在人体内的部分毒素也会随经血一起排出，所以部分女性的皮肤会变得更好，属于正常现象，不需要过于担心，对身体保持观察即可。

2、激素变化：月经期间女性体内的激素发生变化，可能会更趋于平衡，所以皮肤状态更好，出现眼圈变淡、皮肤白皙等表现。此时适当休息，养成良好的生活习惯即可。

3、饮食调控：部分女性在月经期间会痛经，吃了生冷、油腻的食物可能会加重痛经。此类女性进入月经期间后会加强对饮食的控制，开始吃清淡、温热的食物，导致食物对皮肤的刺激变小，所以皮肤更好。建议女性坚持调控饮食，通常有助于健康。

4、作息改变：月经期间激素的波动会让女性感到乏力、犯困，所以睡觉更早，睡眠时间可能更充足，让皮肤得到良好的休息，进而皮肤更为细腻、光滑。建议女性养成良好的作息习惯，保证睡眠时间在8小时左右。

5、血液循环改善：女性进入月经期间，血液循环会加快，造血系统的功能也会增强。皮肤供血更充足，所以状态更好。此时要注意皮肤护理以及个人卫生，通常有助于皮肤以及生殖系统健康。

需要注意的是，并非所有女性在月经期间皮肤都会变好，部分女性在月经期间可能会出现痛经、皮肤粗糙、长痤疮等问题，建议此类女性用热水袋热敷小腹，并加强皮肤清洁。