孕晚期后背肋骨疼怎么回事

孕晚期后背肋骨疼可能与子宫增大压迫、缺钙、肋间神经痛、肌肉劳损、胆囊炎等因素有关，可通过调整姿势、补钙、局部热敷、适度按摩、就医检查等方式缓解。

1、子宫增大压迫

随着胎儿发育，子宫体积增大可能压迫肋骨及周围神经，导致牵拉性疼痛。这种疼痛多为钝痛或酸胀感，活动后加重。建议避免久坐久站，睡眠时用孕妇枕支撑腰部，采取左侧卧位减轻压迫。

2、缺钙

孕期钙需求增加，若摄入不足可能引起骨密度降低，表现为肋骨部位隐痛或刺痛。需通过饮食补充牛奶、豆腐等高钙食物，必要时遵医嘱服用碳酸钙D3片或葡萄糖酸钙口服溶液等钙剂。

3、肋间神经痛

激素变化或体位不当可能诱发肋间神经炎症，疼痛呈针刺样且沿肋骨走向放射。可用热毛巾敷疼痛部位，避免提重物，若持续不缓解需就医排除带状疱疹等疾病。

4、肌肉劳损

孕期重心前移导致背部肌肉长期紧张，可能引发肋骨周围肌群劳损。可通过孕妇瑜伽拉伸放松，或由专业人员轻柔按摩肩背部，注意避免按压腹部。

5、胆囊炎

妊娠期胆汁淤积可能诱发胆囊炎症，表现为右上肋持续性疼痛伴恶心。需及时就医排查，确诊后可遵医嘱使用头孢克洛分散片等安全抗生素，严重者需禁食治疗。

孕晚期出现肋骨疼痛时，建议记录疼痛频率和诱因，避免穿紧身衣物，饮食上减少高脂食物摄入以防加重胆囊负担。每日进行15分钟温和的肩颈环绕运动，睡眠时用枕头垫高上半身。若疼痛伴随发热、皮肤黄染或胎动异常，须立即就医。定期产检时向医生反馈症状，必要时进行超声或血液检查明确病因。