例假后乳房疼怎么回事

例假后乳房疼可能与激素水平变化、乳腺增生、乳腺炎、乳腺纤维腺瘤、乳腺囊肿等因素有关，可通过热敷、调整饮食、药物治疗、手术治疗等方式缓解。建议及时就医，明确病因后遵医嘱处理。

1、激素水平变化

月经周期中雌激素和孕激素水平波动可能导致乳房胀痛，通常表现为双侧乳房弥漫性胀痛，月经结束后激素水平未完全恢复时可能持续不适。这类生理性疼痛一般无须特殊治疗，可通过穿戴宽松内衣、减少咖啡因摄入缓解。若疼痛影响生活，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物短期镇痛。

2、乳腺增生

乳腺组织对激素敏感性增高可能导致乳腺导管扩张和囊肿形成，常表现为月经后乳房持续性隐痛或触痛，可能伴有颗粒状结节。乳腺增生可能与长期精神紧张或内分泌紊乱有关。建议通过规律作息、补充维生素E软胶囊改善，疼痛明显时可使用乳癖消片、逍遥丸等中成药调理，定期乳腺超声检查很有必要。

3、乳腺炎

哺乳期乳汁淤积或细菌感染可能引发乳腺炎，非哺乳期也可能因导管阻塞导致炎症，表现为乳房局部红肿热痛，可能伴随发热。需及时使用头孢克肟分散片、阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素治疗，配合硫酸镁溶液湿敷。若形成脓肿则需手术切开引流，日常需保持乳头清洁并避免压迫。

4、乳腺纤维腺瘤

雌激素过度刺激可能引发乳腺纤维腺瘤，表现为乳房无痛性肿块，但部分患者在月经后可能出现牵拉性疼痛。肿瘤直径超过20毫米或生长迅速时，建议行麦默通微创旋切术或传统肿物切除术，术后需定期复查排除复发。日常应减少豆制品等植物雌激素摄入。

5、乳腺囊肿

乳腺导管阻塞可能形成充满液体的囊肿，月经后激素变化可能导致囊内压力增高引发胀痛，超声检查可明确诊断。较小囊肿可观察随访，较大囊肿可在超声引导下行穿刺抽液术，反复发作者可考虑服用桂枝茯苓胶囊调理。避免高脂饮食和烟酒有助于预防囊肿加重。

日常应选择无钢圈支撑型内衣减少乳房压迫，每月月经结束后一周进行乳房自检，注意观察有无增大肿块或乳头溢液。适当增加全谷物和深色蔬菜摄入，限制每日咖啡因摄入量不超过200毫克。若疼痛持续超过两周或伴随皮肤凹陷、腋窝淋巴结肿大等症状，需立即就诊排除恶性病变可能。保持情绪稳定和规律运动有助于调节内分泌状态。