轻微骨裂？你可以这么做

✍前几天，医院来了一位患者，是他朋友送过来的，说他下楼的时候不小心摔下来了，摔到了左腿，现在左腿特别痛，我看了一下，左腿的小腿处肿胀了。

✍我给他开了单子，让他朋友扶着他去做了CT检查，拿到检查结果后，我看了一下，是轻微骨裂。

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✍轻微骨裂该怎么办呢❓❓❓

⭐方法一：固定

轻微骨裂一般不需要动手术，可以在医生指导下使用石膏或者小夹板外固定，一般不会留下后遗症。

⭐方法二：休息制动

多休息，每天睡7-9小时，尽量不要使患肢受力，可以将患肢用3个枕头抬高，高于心脏，促进血液回流，减轻肿胀。

⭐方法三：饮食调理

多吃营养丰富的食物，比如说牛奶、鸡蛋、瘦肉、猪肝、菠菜、橙子等。

⭐方法四：使用药物

如果出现疼痛，可以遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物进行缓解，帮助止痛。

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朋友们，平时要多注意安全哟，不小心受伤了，就遭罪了。平时，我们可以这样预防骨裂⬇️。

✅每周跑步的距离增加量不应超过10公里，每次跳跃时间不超过30分钟。

✅平时要坚持力量练习，尤其是提高腿部肌肉力量。

✅锻炼时要轻装上阵，衣服要宽松，鞋带不要过紧或过松。