每次来月经会头疼是怎么回事

每次来月经会头疼可能与激素水平波动、血管收缩异常、精神压力、缺铁性贫血、偏头痛等因素有关。可通过调整作息、热敷缓解、药物干预等方式改善。

1、激素水平波动

月经期雌激素和孕激素水平下降，可能影响脑血管舒缩功能，导致血管扩张性头痛。这类头痛通常从经前1-2天开始，持续至经期结束。保持规律作息有助于稳定内分泌。

2、血管收缩异常

前列腺素分泌增加会引起脑血管异常收缩，常见太阳穴搏动性疼痛。热敷颈部或服用布洛芬缓释胶囊可缓解症状，但需避免空腹用药。

3、精神压力

经期焦虑情绪可能加重头痛程度，表现为头部紧束感。建议通过冥想或深呼吸调节，必要时遵医嘱使用阿普唑仑片抗焦虑。

4、缺铁性贫血

经血流失导致铁元素缺乏，脑部供氧不足引发钝痛，多伴随乏力、面色苍白。可检测血清铁蛋白，确诊后补充琥珀酸亚铁片并增加红肉摄入。

5、偏头痛

有偏头痛病史者经期发作概率增高，出现单侧跳痛伴畏光呕吐。急性期可用佐米曲普坦鼻喷雾剂，预防期建议服用氟桂利嗪胶囊。

经期头痛期间应保持每日7-8小时睡眠，避免摄入含酪胺的奶酪、巧克力等食物。每天饮用1500-2000毫升温水，用40℃左右热毛巾敷颈后部10分钟。记录头痛日记帮助医生判断诱因，若每月发作超过3次或出现视物模糊需及时就诊神经内科。