糖尿病人血糖控制在多少正常

糖尿病患者血糖控制目标通常为空腹血糖4.4-7.0mmol/L，餐后2小时血糖＜10.0mmol/L，糖化血红蛋白＜7%。具体目标需根据年龄、并发症等因素个体化调整。

对于大多数成年糖尿病患者，空腹血糖维持在4.4-7.0mmol/L可降低微血管并发症风险。餐后血糖峰值控制在10.0mmol/L以下有助于减少心血管事件发生。糖化血红蛋白反映近3个月平均血糖水平，控制在7%以下表明血糖管理达标。妊娠期糖尿病患者空腹血糖应更严格控制在5.3mmol/L以内，餐后1小时血糖7.8mmol/L以下。老年患者或合并严重并发症者，目标可适当放宽至空腹血糖8.0mmol/L，糖化血红蛋白8%以内，以避免低血糖风险。血糖监测需结合指尖血糖仪和医院静脉血检测，不同时段测量值具有不同临床意义。

糖尿病患者除定期监测血糖外，应保持规律饮食控制碳水化合物摄入量，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米等。每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，运动前后需监测血糖防止波动。注意足部护理避免外伤，每年进行眼底检查和尿微量白蛋白筛查。出现多饮多尿加重、体重骤降或反复低血糖时需及时就医调整治疗方案。家属应学习低血糖识别与急救措施，随身携带糖果以备急需。