小孩8岁身高多少正常

8岁儿童身高正常范围一般为121-135厘米，具体数值受遗传、营养、运动等因素影响。

儿童身高增长遵循一定规律，8岁属于学龄期，每年平均增长5-7厘米。身高评估需结合生长曲线图，连续监测比单次测量更有意义。男孩与女孩的生长速度略有差异，女孩可能提前进入青春期加速期。骨龄检测能更准确反映生长发育潜力，若身高低于同龄人3个百分位或年增长不足4厘米，建议就医评估。保证每日500毫升牛奶、1个鸡蛋、适量瘦肉及户外活动1小时，有助于促进生长激素分泌。

家长应定期记录儿童身高体重数据，绘制生长曲线图观察趋势。饮食需均衡摄入优质蛋白、钙和维生素D，如鱼类、豆制品、深绿色蔬菜等。避免过量摄入高糖高脂食物影响激素水平。保证每天9-11小时睡眠，夜间生长激素分泌高峰时段尽量处于深睡眠状态。鼓励跳绳、篮球等纵向运动，每周累计3-5小时。若发现生长速度明显减缓或提前出现第二性征，应及时到儿科内分泌科就诊，排除生长激素缺乏、性早熟等病理因素。