月经期间可以做足疗吗

月经期间一般可以做足疗，但需避免使用活血类精油或过度刺激穴位。若存在痛经严重、经量过多等情况，则不建议进行足疗。

月经期间进行足疗时，选择轻柔手法和舒缓类精油通常不会影响健康。足部按摩有助于放松身心，缓解经期疲劳感，但需避开三阴交等与子宫相关的敏感穴位。操作过程中应注意保暖，避免受凉导致血管收缩加重不适。

若经期伴随严重痛经、经血量大或贫血症状，足疗可能通过促进血液循环增加出血风险。存在子宫内膜异位症、子宫肌瘤等妇科疾病时，穴位刺激可能诱发子宫收缩。使用含红花、川芎等活血成分的精油可能干扰正常经期周期。

月经期间进行足疗建议提前告知技师调整手法力度，优先选择肩颈等非下肢部位按摩。结束后可饮用温热的红糖姜茶帮助舒缓子宫，避免立即接触冷水或剧烈运动。如出现经期延长、血量异常等情况应及时停止足疗并就医检查。日常应注意经期卫生护理，保持充足睡眠和均衡饮食，减少生冷辛辣食物摄入。