孕晚期长了外痔疮怎么办
孕晚期长外痔疮可通过调整饮食、温水坐浴、局部用药、适度运动、及时就医等方式缓解。外痔疮通常由妊娠期腹压增高、静脉回流受阻、便秘、久坐久站、激素变化等原因引起。
1、调整饮食
增加膳食纤维摄入有助于软化粪便,减少排便时对痔疮的刺激。可适量食用西蓝花、燕麦、火龙果等富含膳食纤维的食物,每日饮水量建议达到1500-2000毫升。避免辛辣刺激性食物,防止加重肛门局部充血水肿。
2、温水坐浴
每日2-3次用40℃左右温水坐浴10-15分钟,能促进局部血液循环,缓解肛门肿胀疼痛。坐浴后可轻柔擦干,保持会阴部清洁干燥。注意水温不宜过高,避免烫伤皮肤。
3、局部用药
可在医生指导下使用复方角菜酸酯栓、痔疮膏等外用药物缓解症状。使用前需清洁肛门,药物应放置于肛管内适当深度。妊娠期用药需严格遵医嘱,避免自行使用含麝香、冰片等成分的痔疮药。
4、适度运动
每天进行30分钟散步、孕妇瑜伽等低强度运动,避免久坐久站。运动可促进肠道蠕动,预防便秘,同时改善盆腔血液循环。注意运动强度以不引起宫缩为宜,出现不适需立即停止。
5、及时就医
若出现痔核脱出无法回纳、持续出血、剧烈疼痛等症状,需及时就诊。可能与血栓性外痔或痔核嵌顿有关,医生会根据情况选择保守治疗或必要时行痔疮切除术。妊娠期手术需评估母婴风险。
孕晚期痔疮护理需特别注意,排便时避免过度用力,可使用脚凳抬高下肢改善排便姿势。睡眠时采取左侧卧位减轻子宫对下腔静脉压迫。产后随着腹压降低,多数痔疮症状会逐渐缓解,若持续不愈需在产后6周复查。日常保持规律作息,避免提重物等增加腹压的动作,注意观察痔疮变化情况。