牙龈萎缩牙缝大了怎么恢复

牙龈萎缩牙缝增大可通过牙周治疗、树脂修复、正畸矫正、牙龈移植手术、日常护理等方式改善。牙龈萎缩通常由牙周炎、刷牙方式不当、牙齿排列不齐、激素变化、遗传等因素引起。

1、牙周治疗

牙周炎是导致牙龈萎缩的常见原因，表现为牙龈红肿出血、牙槽骨吸收。需进行龈上洁治和龈下刮治清除菌斑结石，配合盐酸米诺环素软膏局部用药。重度牙周炎可能需翻瓣手术联合骨粉填充修复缺损。

2、树脂修复

前牙区小范围牙缝可用光固化复合树脂直接充填，选择3M Z350等纳米树脂材料能达到较好美学效果。该方法适用于邻面龋损或楔状缺损导致的牙缝，但长期使用可能出现边缘着色或脱落。

3、正畸矫正

牙齿排列不齐造成的黑三角间隙可通过隐形矫正或固定托槽矫治器关闭。隐适美矫正器能通过精确设计的附件移动牙齿，矫正周期通常需要12-24个月。正畸后需长期佩戴保持器防止复发。

4、牙龈移植手术

对于牙龈组织严重缺损者，可从上腭取结缔组织进行游离龈移植。手术能增加角化龈宽度，降低根面敏感风险。术后需使用复方氯己定含漱液预防感染，避免刷牙刺激术区。

5、日常护理

采用巴氏刷牙法配合牙线清洁邻面，选择小头软毛牙刷减少牙龈损伤。每半年进行专业洁牙，控制菌斑堆积。吸烟者需戒烟，糖尿病患者应加强血糖监测。适量补充维生素C有助于胶原合成。

建议使用含硝酸钾的舒适达抗敏感牙膏缓解根面暴露引起的不适，避免过度用力横向刷牙。定期口腔检查能早期发现牙龈退缩迹象，对于进行性加重的萎缩需及时干预。保持均衡饮食，限制碳酸饮料摄入可减缓牙体硬组织损耗。